Las mejores proteínas y suplementos dependiendo tu objetivo fitness.

 ¿Qué proteína debo tomar para lograr mi objetivo?

  • Las mejores proteínas que existen. En este sitio te hablaremos sobre los suplementos alimenticios y proteínas deberías considerar adquirir para obtener buenos resultados. Existen diferentes tipos de proteínas para diferentes propósitos así que aquí te voy a mostrar algunos tipos de proteínas que te podrán ayudar de acuerdo a tus objetivos

¿Cuál es la mejor proteína?

  • Si eres nuevo en el mundo fitness aquí y quieres obtener mas información sobre temas de suplementación aquí esta la respuesta a tu pregunta «Leer la conclusión»

Proteínas de concentrado de leche

  • El concentrado de suero de leche es una de las formas más básicas de la proteína y este es ideal para aquellos que buscan una fuente de proteínas sin afectar demasiado al bolsillo. Contiene un mayor contenido de lactosa grasa y carbohidratos su uso es ideal como pre entrenamiento y post entrenamiento o simplemente como un snack entre comidas para completar tus macronutrientes ideal para aumentar tu masa muscular ya que es una proteína de rápida absorción.

  • Las siguientes proteínas son de las mejores y todas son eficientes: Elije la que mejor se adapte a tu bolsillo.

SCIFIT – WHEY | 100% Whey Protein | Proteína de suero de Leche |5 lb (2,27 kg) | 61 Servicios x Envase | Delicioso Sabor a Vainilla Cremosa | 24 g de Proteína de Suero por Porción
 

EVOLUTION WP100 PROTEÍNA DE SUERO DE LECHE MOKA 1400 GR

FORZAGEN | Hecho en EUA | Proteína Importada Forzawhey-Pro | 100% Whey Protein | 5 lb (2,27 kg) | 69 Servicios x Envase | Delicioso Sabor a Galletas con Crema | 25 g de Proteína de Suero por Servicio | Bajo en Carbohidratos | Sin Azúcar.

Proteína de Caseína

  • la caseína es una proteína que se descompone y se digiere más lentamente lo cual proporciona una liberación más lenta y constante al torrente sanguíneo de aminoácidos lo cual te ayudará a llevar mucho más nutrientes por largos periodos a tus músculos así que esta proteína es ideal para tomar por la noche para que tus músculos puedan tener esa reparación ideal durante la noche.

  • La caseína no solo es compatible con la reconstrucción muscular, sino que también puede ayudar con el apoyo para controlar el peso al ayudarlo a sentirse lleno por más tiempo.
  • El estándar de oro para la proteína de digestión lenta, que proporciona 24 gramos de proteína de digestión lenta por porción que se usa mejor entre las comidas o antes de acostarse

Optimum Nutrition 100% Casein Protein, Chocolate, 4 lb, 53 porciones

Optimum Nutrition 100% Casein Protein, Cookies and Cream, 4 lb

CASEINATO DE CALCIO, COCOA, CLORURO DE SODIO, GOMA XANTANA, LECITINA DE SOYA, SUCRALOSA (0.1 g /100 g), VITAMIMAS (A, B6, B12, C, D y E)

Proteínas Aisladas

  • las proteínas aisladas de solo de leche son de las de mayor rápida absorción además de tener un contenido bajo de carbohidratos prácticamente sin lactosa y sin grasa tienen un con una concentración de proteínas más o menos de entre el 90 y 95 por ciento así que esta es ideal para ti si eres intolerante a la lactosa o si llevas una dieta baja en carbohidratos o simplemente si quieres una proteína de más rápida absorción ideal es igual como pre entrenamiento y post entrenamientos

PUR3 L1FE Proteína Isolate 100% Aislada de Suero de Leche Sabor Vainilla 0g de Carb Sin Azúcar Añadida 

FORZAGEN | Hecho en EUA | Proteína Importada Isogen | 100% Whey Protein Isolate | 5 lb (2,27 kg) | 81 Servicios x Envase | Delicioso Sabor a Galletas con Crema | 24 g de Proteína Aislada de Suero por Servicio 

INNER ARMOUR Proteina Whey + Isolate 4 lb – 25 g de Proteina Aislada De Suero | Nuevo Sabor a Vainilla | Bebida Pre y Post Entrenamiento | BCAAs | Preparación Instantánea | 52 Servicios x Envase

Proteínas Hidrolizadas

  • la proteína hidrolizada es la de más más rápida absorción ya que viene pre-digeridas además de contener péptidos de alta absorción que te ayudan a mejorar la digestión al igual que la aislada puede contener entre el 90 y 95 por ciento del concentrado de proteína ideal como pre entrenamiento o post entrenamiento la proteína de soya a pesar de que no es muy popular es una excelente fuente de proteína vegetal además de que contiene glutamina arginina y bs as también te ayuda bastante a bajar el colesterol malo debido a su contenido de isoflavonas

Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey, Sabor Turbo Chocolate, 3.31 libras

Sascha Fitness Suplemento Alimenticio Proteína sabor Vainilla, 907 gr

Dymatize ISO100, polvo de proteína hidrolizada, 100% de proteína de suero aislado, 25 g de proteína, 5.5 g de BCAA, sin gluten

Proteinas de carne

  • las proteínas de carne son de excelente aliado para las ganancias musculares ya que tienen un excelente valor biológico y las puedes encontrar libres de azúcares y grasas saturadas además de esto pueden tener muchísimo mejor digestión
  • Vitaminas y suplementos
  • Marca: Muscle Meds
  • Mezcla de Proteínas y Aminoácidos

Muscle Meds Mezcla de Proteínas y Aminoácidos Carnivor Mass, Chocolate Fudge, 10 lb

MuscleMeds Carnivor Beef Mass Chocolate, 2.716 kg

BHP Angus Beef Protein Suero De Carne – 4 Lbs

Conclusión

  • Si no sabes por donde empezar se recomienda que comiences por lo más simple con un concentrado de suero de leche ya que con estás quizá gastaras menos y podrás obtener buenos resultados con este concentrado y de ahí ir escalando hasta encontrar la proteína que se adapte totalmente a tus necesidades pues cualquier opción que elijas date tiempo para evaluar recuerda que no es un suplemento milagro y lo ideal es llevar una buena distribución de macronutrientes de acuerdo a tus objetivos y estas proteínas te van a ayudar a completar esos objetivos y esos macronutriente

16 comentarios en «Las mejores proteínas y suplementos dependiendo tu objetivo fitness.»

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